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​曾文通|頌缽

鯉魚門

5 地點|81 分鐘

地圖
導賞景點
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鯉魚門
體育館
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馬環村
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天后廟
​海鮮街
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海天
宴會廳
石礦場

5 地點|81 分鐘

鯉魚門

導賞路線
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鯉魚門體育館| 簡介

3分鐘

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大家將會在頌缽演奏家曾文通及正念瑜珈導師Janet Lau的聲音導航之下,在鯉魚門的不同角落進行靜觀練習,尋回内心的安穩平靜。

鯉魚門體育館| 簡介
00:00 / 03:00
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鯉魚門體育館| 八式動襌

30 分鐘

為了讓緊張忙碌的現代人,能夠簡便地享受禪法的奧妙,法鼓山聖嚴法師依據多年的實修體驗,將禪修心法融入運動中,發展出「法鼓八式動禪」。這是一套不拘時間、地點,而且簡單易學的「動中禪」。在行、住、坐、臥之中,都能以動禪的修行方式,清楚享受身心放鬆的感覺,讓人安定自在。

鯉魚門體育館| 八式動襌
00:00 / 28:51
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海鮮街|經行

​     21 分鐘

經行是指在行走之中,我們的心念不要被自己的妄念及外界的環境打斷。就像平常走路一樣,自自然然地走,不同的是要將心放在走路的動作,無絲毫雜念,亦無其他的想法。

海鮮街|經行
00:00 / 20:58
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海天宴會廳|飲水禪修

​       6 分鐘

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除了曾文通老師的聲音導航外,大家亦可以在Monet Garden (海天宴會廳) 外找個位置坐下,聆聽茶學老師余文心的聲音導航。

飲水禪修|余文心
00:00 / 05:50
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馬環村|漫步頌缽

​      5分鐘

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站在馬環村的壁畫旁邊,細心觀察對岸的景色,聆聽曾文通老師的頌缽音樂。

漫步頌缽|曾文通
00:00 / 00:19
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馬環村--天后廟前小橋|頌缽#1
00:00 / 04:42
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7 分鐘

石礦場 (廢墟沙灘)|漫步頌缽
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站在石礦場附近的沙灘,遠眺對岸的景色,聆聽曾文通老師的頌缽音樂。

石礦場 (廢墟沙灘)|頌缽#2
00:00 / 06:21
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石礦場#6
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石礦場|頌缽音樂

​      7 分鐘

來到鯉魚門石礦場,細心觀察眼前的風景。一邊觀賞周遭的自然景色,一邊聆聽曾文通老師的頌缽音樂。

石礦場|頌缽#3
00:00 / 06:52
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石礦場|聲音引導

​      2 分鐘

站在鯉魚門石礦場,細心觀察懸崖下的大海,聆聽曾文通老師的聲音引導。

石礦場|背景簡介
00:00 / 01:18
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石礦場|獨處指引
00:00 / 00:32
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