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曾文通｜頌缽
鯉魚門
5 地點｜81 分鐘
地圖
導賞景點
鯉魚門
體育館
馬環村
天后廟
海鮮街
海天
宴會廳
石礦場
導賞路線
鯉魚門體育館｜ 簡介
3分鐘
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大家將會在頌缽演奏家曾文通及正念瑜珈導師Janet Lau的聲音導航之下，在鯉魚門的不同角落進行靜觀練習，尋回内心的安穩平靜。
鯉魚門體育館｜ 簡介
00:00 / 03:00
1
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鯉魚門體育館｜ 八式動襌
30 分鐘
為了讓緊張忙碌的現代人，能夠簡便地享受禪法的奧妙，法鼓山聖嚴法師依據多年的實修體驗，將禪修心法融入運動中，發展出「法鼓八式動禪」。這是一套不拘時間、地點，而且簡單易學的「動中禪」。在行、住、坐、臥之中，都能以動禪的修行方式，清楚享受身心放鬆的感覺，讓人安定自在。
鯉魚門體育館｜ 八式動襌
00:00 / 28:51
2
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海鮮街｜經行
21 分鐘
經行是指在行走之中，我們的心念不要被自己的妄念及外界的環境打斷。就像平常走路一樣，自自然然地走，不同的是要將心放在走路的動作，無絲毫雜念，亦無其他的想法。
海鮮街｜經行
00:00 / 20:58
3
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海天宴會廳｜飲水禪修
6 分鐘
除了曾文通老師的聲音導航外，大家亦可以在Monet Garden (海天宴會廳) 外找個位置坐下，聆聽茶學老師余文心的聲音導航。
飲水禪修｜余文心
00:00 / 05:50
4
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馬環村｜漫步頌缽
5分鐘
站在馬環村的壁畫旁邊，細心觀察對岸的景色，聆聽曾文通老師的頌缽音樂。
漫步頌缽｜曾文通
00:00 / 00:19
5
馬環村--天后廟前小橋｜頌缽#1
00:00 / 04:42
6
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7 分鐘
石礦場 (廢墟沙灘)｜漫步頌缽
站在石礦場附近的沙灘，遠眺對岸的景色，聆聽曾文通老師的頌缽音樂。
石礦場 (廢墟沙灘)｜頌缽#2
00:00 / 06:21
7
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石礦場｜頌缽音樂
7 分鐘
來到鯉魚門石礦場，細心觀察眼前的風景。一邊觀賞周遭的自然景色，一邊聆聽曾文通老師的頌缽音樂。
石礦場｜頌缽#3
00:00 / 06:52
8
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石礦場｜聲音引導
2 分鐘
站在鯉魚門石礦場，細心觀察懸崖下的大海，聆聽曾文通老師的聲音引導。
石礦場｜背景簡介
00:00 / 01:18
9
石礦場｜獨處指引
00:00 / 00:32
10
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