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《聽·身體》瑜伽工作坊（延伸版）
感受就是身體的語言：愉悅就是身體的微笑，緊繃就是身體的皺眉頭。
邀請大家以簡單的瑜伽練來聽。身體；放下頭腦的框框，靜聽身體的需要，讓他引領你到需要伸展的部位、找到需要的動作、方式與速度。透過接觸身體的原始感覺，你會發現其實很多答案一早已在。身體是幫助我們回到當下的好拍檔，學習與他溝通，這有助安穩內心，放下思想的投射，以及看清實相。
此練習適合任何人士，請根據身心狀況以調整練習的強度。
由於觀眾反應熱烈，《聽·身體》瑜伽工作坊*將於九月四日在法鼓山香港道場加開兩場，讓更多有緣人與禪相遇。
日期: 9月4日
時間：11:00 - 12:30 (第一場)； 14:30 - 16:00 (第二場)
地點：法鼓山香港道場
費用：HKD 100*
*活動將於法鼓山香港道場進行，並由法鼓山香港道場資助活動
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瑜伽: Service
JANET LAU
身為一位資深的認證瑜伽及正念老師，Janet將古典瑜伽哲學、佛學意義及靈學融合於教學中。除了教授師資課程、工作坊以及禪修營外，她現時為香港大學的佛學輔導碩士課程擔任客席導師，曾教授靜觀認知療法基礎導師課程，及曾在一行禪師的禪修營內任教瑜伽。她的著作包括《瑜伽‧生活禪》及《黑白人生》，亦於佛教雜誌《溫暖人間》撰寫專欄。
瑜伽: TeamMember
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